Persönliche Beratung
Analysen & Herzcheck
Individueller Trainingsplan
Personal Trainings
Regelmäßige Kontrollen
Wir finden gemeinsam bei einer unverbindlichen Beratung heraus, welcher Weg, unter Berücksichtung Ihrer Trainingsziele und Be- schwerdebilder, für Sie der Geeignetste ist und schnüren ein idividuelles Trainings-Paket.
Zu Beginn erstellen wir ein Profil Ihres Gesund- heitszustands mithilfe von Analysetools wie der Bioim- pedanzanalyse und der Herz-Stress-Messung und können somit u.a. Ihren Muskel-, Wasser- und Stressanteil ermitteln.
Nach Auswertung der Analysen gestalten wir einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainings- plan, legen gemeinsam Ihre Trainingsfrequenz fest und geben Ihnen Empfehlungen für ein effektives Training.
Sie werden von einem erfahrenen Trainer oder Therapeuten mehrmals zu Beginn 1:1 begleitet, in die Trainingsgeräte ein- gewiesen und somit optimal auf ein effektives, sicheres und zeitsparendes Training vorbereitet.
Unabhängig von unserer tägl. Intensivbetreuung, findet zu jedem 25. Trainingsbesuch auf Ihrem Trainingsplan, ein 1:1 Training statt, in dem wir Sie motivieren, Trainings- pläne erneuern und Folgetests durchführen.
Dem Alltag
entfliehen
Relaxen Sie in der finnischen Sauna (ca. 80° C) und entspannen Sie anschließend in unserem großzügigen Ruhebereich oder bei schönem Wetter auf der Sonnen- terrasse. Lassen Sie sich in unserem MASSARIUM für einen Kurzurlaub in die Karibik entführen oder ent- spannen Sie bei einer wohltuenden Gesichtsbehandlung. Das und vieles mehr können Sie im Wellnessbereich des POM´s entdecken …
PASST DAS POM ZU MIR? Mit unserer Onlinebedarfsanalyse findest Du hier schnell, einfach und unverbindlich heraus, ob das POM-Konzept für Dich und Deine Ziele geeignet ist. Als kleines Dankeschön erwartet Dich am Ende des kurzen Fragebogens ein Kochbuch mit gesunden Rezepten und ein Gutschein für 7 Tage kostenloses Training im POM Weimar. Alles völlig unverbindlich. Wir freuen uns auf Dich!
JETZT UNVERBINDLICHE BERATUNG VEREINBAREN
STUDIORUNDGANG Lehn´ Dich zurück und unternimm eine Entdeckungsreise durch das POM Weimar. Hier bekommst Du einen ersten Vorgeschmack auf Alles was Dich bei uns erwartet. Wir freuen uns auf Deinen Besuch.
KURSPLAN Wähle aus über 20 verschiedenen Kursen Deine Favoriten. Von BodyPump über Rückenfit bis Yoga und Pilates. Hier ist für Jeden etwas passendes dabei.
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ÖFFNUNGSZEITEN
Montag - Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
08.00 - 22.00 Uhr
08.00 - 23.00 Uhr
13.00 - 18.00 Uhr
09.00 - 18.00 Uhr
INTENSIVBETREUUNG
Montag - Freitag
09.00 - 11.30 Uhr & 17.00 - 19.30 Uhr
KONTAKT
POM Weimar am Klinikum
Zum Hospitalgraben 5
99425 Weimar
Rücken- & Gesundheitszentrum
Telefon (03643) 85 18 75
Telefax (03643) 85 18 76
E-Mail: mail@pom-weimar.com
www.pom-weimar.de
SOCIAL MEDIA
SEIT 20 JAHREN DER SPEZIALIST FÜR RÜCKEN- UND
Im POM Weimar erleben Sie, wie angenehm es ist, wieder in Bewegung zu kommen. Wir nehmen uns Zeit für Sie, um herauszufinden, was Ihnen gut tut und auf welchem Weg Sie zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Beweglichkeit gelangen. Ein vielfältiges Kursangebot, gezielter Reha-Sport und unser Therapiezentrum für einen starken Rücken geben Ihnen die Freude an der Bewegung zurück. Moderne Kraft-Ausdauerzirkel, eine kompetente Ernährungsberatung und Entspannungs-Kurse helfen Ihnen, gesund und gelassen im Leben zu stehen.
GESUNDHEITSTRAINING IN WEIMAR
Wir stärken Weimar den Rücken! Unter fachkundiger Leitung kooperieren in unserem Rückenkompetenz- zentrum auf Rückenprobleme spezialisierte Physiotherapeuten und Ärzte Hand in Hand.
Im POM trainieren Sie an den modernsten Trainingsgeräten sicher, schonend und effektiv. Mit nur 2x 30 Minuten pro Woche und mithilfe computergestützter Trainingssysteme können Sie Ihre Fitness verbessern und Ihre Lebensqualität steigern.
Ob Yoga, Pilates, Rücken- und Beweglichkeitstraining oder Power- programme wie Body Pump und Indoor Cycling: Im POM finden Sie ein vielfältiges Angebot und wählen aus bis zu 50 Kursen pro Woche.
Sie haben ein Rezept für Reha-Sport von Ihrem Arzt verschrieben bekommen und sind sich noch nicht sicher wo Sie gut aufgehoben wären? Das POM als Außenstelle des Reha-Vitalis-Plus e. V ist genau der richtige Partner für Sie.
DAS POM TRAININGS- & BETREUUNGSPROGRAMM Ihr Einstieg zu mehr Gesundheit
RÜCKENTHERAPIE-ZENTRUM WEIMAR
FITNESS- & GESUNDHEITSTRAINING
FITNESS- & ENTSPANNUNGSKURSE
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Wir stärken Weimar den Rücken! Unter fachkundiger Leitung kooperieren in unserem Rückenkompetenz- zentrum auf Rückenprobleme spezialisierte Physiotherapeuten und Ärzte Hand in Hand.
Zum Rückentherapie-Zentrum Weimar
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Ob Yoga, Pilates, Rücken- und Beweglichkeitstraining oder Power- programme wie Body Pump und Indoor Cycling: Im POM finden Sie ein vielfältiges Angebot und wählen aus bis zu 50 Kursen pro Woche.
Zum POM-Kursangebot
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Relaxen Sie in der finnischen Sauna (ca. 80° C) und entspannen Sie anschließend in unserem großzügigen Ruhebereich oder bei schönem Wetter auf der Sonnen- terrasse. Lassen Sie sich in unserem MASSARIUM für einen Kurzurlaub in die Karibik entführen oder ent- spannen Sie bei einer wohltuenden Gesichtsbehandlung. Das und vieles mehr können Sie im Wellnessbereich des POM´s entdecken …
Verwöhntag sichern
PASST DAS POM ZU MIR? Mit unserer Onlinebedarfsanalyse findest Du hier schnell, einfach und unverbindlich heraus, ob das POM- Konzept für Dich und Deine Ziele geeignet ist. Als kleines Dankeschön erwartet Dich am Ende des kurzen Fragebogens ein Kochbuch mit gesunden Rezepten und ein Gutschein für 7 Tage kostenloses Training im POM Weimar. Alles völlig unverbindlich. Wir freuen uns auf Dich!
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Figurmacher® Andreas Scholz ist einer der führenden Fitness- und Ernährungsexperten, Speaker, Dozent und Autor zahlreicher Bücher und Ratgeber. In diesem Event- Vortrag „Stoffwechselaktivierung im Schlaf“ erhalten Sie Antworten auf folgende Fragen:
Event-Vortrag mit dem Ernährungs-Profi Andreas Scholz 25.01.2017 um 18.30 Uhr im POM Weimar
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