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PREMIUM FITNESS

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Raus aus dem Stimmungstief

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Zahlreiche Studien belegen, dass sich gezielte Bewegung positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt. Dafür gibt es sowohl physiologische als auch psychologische Gründe. Aus körperlicher Sicht sind für den positiven Effekt vor allem aktivierende und stimmungsaufhellende Hormone verantwortlich, die der Körper bei Bewegung ausschüttet. Zum Beispiel das ‚Glückshormon‘ Serotonin. Sport wirkt in gewisser Weise ähnlich wie antidepressive Medikamente. Körperliche Aktivität kann also dabei helfen, Stimmungstiefs hinter sich zu lassen oder erst gar nicht in einen entsprechenden Zustand zu geraten.

Wer seit längerem keinen oder nur wenig Sport gemacht hat, sollte langsam anfangen und sich dann kontinuierlich steigern. Hierfür stehen dir unsere qualifizierten Personal Trainer zur Seite, die individuell auf dich und dein aktuelles Leistungslevel, eingehen. Training war noch nie so einfach!

Noch keine Trainingserfahrung? Kein Problem! Wir unterstützen dich auf deinem Weg zum persönlichen Ziel.

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25 Jahre Erfahrung

DEINE GESUNDHEIT IN GUTEN HÄNDEN

Unser Studio wird vom Bundesverband der Gesundheitsstudios in Deutschland, dem BVGSD, einer ständigen Qualitätskontrolle unterzogen und regelmäßig an aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, vor allem aus Trainingswissenschaft und Sportmedizin, angepasst.

Premium Fitness – Premium Leistungen

Das erwartet dich im POM

Vollautomatisches Training

Nur 20 Minuten und du hast einen tollen Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Komplizierte Einstellung war gestern! Dank einer automatischen Einstellung ist dein Training einfach, sicher & effektiv.

MEhr als 40 kurse pro woche

Ob Entspannungskurse wie Yoga oder LesMills BODYBALANCE®, Rücken- & Beweglichkeitskurse oder Intensiv-Kurse wie Jumping, Indoor Cycling & LesMills BODYPUMP®. Bei uns findest du garantiert deinen Lieblingskurs.

Jumping Fitness im POM

RÜCKENTHERAPIE

Eine gezielte Kräftigung der tiefliegenden Rückenmuskulatur ist altersunabhängig die Basistherapie Nr. 1. Insbesondere wenn die Rückenschmerzen schon länger bestehen oder immer wiederkehren.

BEWEGLICHKEIT & MOBILITÄT

Das five-Konzept ist aus der Überlegung heraus entstanden, dass fünf Grundübungen notwendig sind, um den ganzen Körper voll funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu machen und zu halten.

Getränke INKLUSIVE

An unserer POM-Bar im Studio kannst du dir Mineralgetränke mit verschiedenen Geschmackssorten abfüllen. Natürlich zuckerfrei. Oder einfach Wasser mit und ohne Kohlensäure.

Herz-kreislauf-training

Ausdauertraining zeichnet sich dadurch aus, dass es einfache Bewegungen sind und man große Teile seiner Muskulatur benötigt. Für ein starkes Herz und mehr Kondition im Alltag.

Functional & OUTDOOR BEREICH

Verbessere deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Ein Boxsack, Seile, Kettlebells und vieles mehr wartet in unserer Functional Area auf dich. JETZT NEU: Trainiere an der frischen Luft im neuen Outdoor Bereich.

Hammer Strength Center

Exklusiv in Weimar! Die besten Geräte vom weltweiten Nr.1 Hersteller für Krafttrainingsgeräte, findest du nur bei uns. Racks, versch. Bankdrücken, KH bis 40kg, Plate Loaded, MTS-Geräte und vieles mehr wartet auf dich.

Hammer Strength Center Weimar

Finnische Sauna

Gerade nach dem Training tut ein Sauna-Gang dir und deiner Muskulatur gut. Entspanne in unserer Finnischen Blockhaussauna und anschließend im großzügigen Ruhe- & Wellnessbereich mit Sonnenterasse.

Personal Trainings

Wir helfen dir bei der professionellen Planung und Umsetzung deiner persönlichen Trainingsziele. Denn, wer regelmäßig und mit klarer Zielstellung trainiert, kommt langfristig immer zum Erfolg.

Top bewertet von unseren Kunden

★★★★★

5 STERNE-BEWERTUNGEN BEI GOOGLE & FACEBOOK

„Das Training macht hier sehr viel Spaß. Das Team ist top ausgebildet und ist immer freundlich zur Stelle, wenn man Hilfe braucht. Die Kurse sind abwechslungsreich und machen echt Laune! Dieses Studio ist sehr zu empfehlen!“

C. Klingenschmidt

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dein körper wird es dir danken!

Garantiert!

*SO FUNKTIONIERT´S:

Du bestimmst bei deinem individuellen Beratungsgespräch vor Ort, welches Trainingspaket du buchen möchtest und wählst deine Wunschlaufzeit zwischen 6 -36 Monaten aus. Deine Mitgliedschaft aktiviert sich erst nach 4 Wochen. Solltest du nicht mit uns zufrieden sein, kannst du ohne Angabe von Gründen, innerhalb der ersten 4 Wochen von allen Vereinbarungen sofort zurücktreten. Völlig kostenfrei.

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